Skip to content

Enthousiast over ACT

Omdat wij laaiend enthousiast zijn over ACT en mooie resultaten boeken met onze cliënten, volgen nu ook Katrien en Karlijn de opleiding!

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vrij nieuwe en succesvolle vorm van de zogenaamde derde generatie gedragstherapie. ACT leert je hoe je rijk en voluit kunt leven met meer aandacht voor het hier en nu. Door te leren accepteren dat problemen en angsten er nu eenmaal zijn en te kijken wat het leven wél waardevol en zinvol maakt. Het is een ervaringsgericht behandeltraject waarbij je aan de slag gaat met je gedachten, emoties en lichaam. Ook mindfulness oefeningen zijn onderdeel van het traject.